- 2023年8月30日
- 2025年3月26日
高齢者にとって最も良い睡眠が、寝室の温度が20℃から25℃の間で得られることを発見
最適な睡眠温度 研究者たちの発見によれば、高齢者が最も快適に眠れるのは、寝室の温度が20℃から25℃Fの間のときです。この温度範囲を超えると、睡眠の質が5-10%も低下してしまうことがわかりました。この結果は、高齢者の家での温度設定の大切さを示しています。さらに、特に経済的に困難な高齢者の睡眠の質が […]
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2023年8月
- 2023年8月25日
高齢者必見！iPhoneが転倒リスクを教えてくれる？！
iPhoneの新しい機能を追い求める方々に、AppleのiOS 16の「歩行安定性」は革命的な存在です。これはただの新機能ではなく、高齢者が転倒リスクを評価するための重要なツールです。この特徴について詳しく見ていきます。 歩行安定性とは 歩行安定性は、iPhone 8以降およびiOS 15以降で利用 […]
- 2023年8月10日
- 2026年6月4日
シニア(高齢者)の健康管理にApple Watchが最適な理由と活用法【2026年版】
「離れて暮らす親の体調や安否を、毎日それとなく見守りたい」。そう考えるご家族が、いま静かに選んでいるのがApple Watchです。心拍や転倒、睡眠といった健康と安全の情報を腕一本でとらえ、必要なときには自動で助けを呼びます。 私はApple Watchを初代の日本発売時からずっと使い続けてきました […]