- 2024年12月17日
- 2025年3月26日
「公的年金等の源泉徴収票」電子送付サービスの落とし穴：高齢者が知っておくべき注意点
はじめに：便利さの裏に潜む落とし穴 近年、行政手続きのデジタル化が急速に進んでいます。その一環として、「公的年金等の源泉徴収票」の電子送付サービスが導入されました。 年金機構からの案内メールを受け取った方も多いのではないでしょうか。 「e-Taxでの確定申告が簡単になる」「環境に優しいペーパーレス化 […]
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高齢者
- 2023年8月30日
- 2025年3月26日
高齢者にとって最も良い睡眠が、寝室の温度が20℃から25℃の間で得られることを発見
最適な睡眠温度 研究者たちの発見によれば、高齢者が最も快適に眠れるのは、寝室の温度が20℃から25℃Fの間のときです。この温度範囲を超えると、睡眠の質が5-10%も低下してしまうことがわかりました。この結果は、高齢者の家での温度設定の大切さを示しています。さらに、特に経済的に困難な高齢者の睡眠の質が […]